SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jestem cały czas głodny

  • Dieta masowa endomorfik 4000tyś kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Świeżo dodałem właśnie trochę węgli i kcal w postaci tych wafli ryzowych bo średnio idzie i cały czas w szkole głodny jestem nawet jak zjem sobie pudełko ryżu z kurczakiem więc sobie podjadam te wafelki pomiędzy pudelkami :) ale w sumie jak mam te trening gi sw to nie powinno podlewać, jak coś zauważe to po prostu wywale wafle z diety :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2015-09-20 20:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tzn jem posiłek i za 2h jestem glodny. Może rzeczywiście cos z hormonami jak mowisz :/ a jak zmniejszyc te wzdęcia, bo cały czas brzuch jak balon :/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2018-12-14 06:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna- pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzi nam o utrzymanie wagi(zalezy kto i kiedy) przy utracie tluszczu naturalne ze tluszcz tez ma swoja wage. Co do kolegi wyzej to ja jem teraz na poziomie ok.1800kcl bo jestem na redukcji , czuje sie troche glodny ale to naturalne gdy przejdzie sie z masy na redukcje... Nastepna sprawa jesli chodzi o ucinanie , jak cos najpierw tnij z wegli [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2009-06-20 14:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DALEJ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w szkole głodny na pewno nie chodze :D W domu jak jestem to chodz cały czas pełny. Wiec nadal nie wiem w czym leży problem. Może w cyklu treningu? lub w metabolizmie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2014-06-06 16:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące suplementow.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i czasami niecheco, braku siły utrzymuje mi się cały czas :/ Badania na hormony robiłem, od razu po zakończeniu teść poniżej normy a reszta była niby e porzadku. Chociaż jestem na dodatnim bilansie i dostarczam makrosow z pełnowartościowych produktów to dalej chodzę glodny jak wilk. Pomyślałem, że te suplementy w jakimś stopniu mogą mi w tym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2016-12-16 13:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low Carb - sprwadzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się ruszamy. mam się przejmować ta waga i obniżyć kcal? Liczylem zapotrzebowanie, powyzej 2500 kcal mi wychodzi nie liczac aerobów i interwałów. Takze bilans jest dobry, jestem na minusie, glodny jakos nie jestem. Prosze o odpowiedz na poprzednie pytanie. Zmieniony przez - tom1818 w dniu 2013-07-13 11:40:44 Zmieniony przez - tom1818 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2013-07-12 20:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z masa - drastycznie chudne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przemianę materii, więc cały czas byłem głodny. Teraz to mniej więcej tak: wstaje o 7, lecz nie jem śniadania w domu, bo nigdy zaraz po wstaniu nie chce mi się jeść. W pracy jestem 7.15 i około 11 robię sobie chwilę przerwy, podczas której zjem kanapkę z szynką i pomidorem czy sałata, ale to nie zawsze, bo często nie mam na to nawet czasu. O 16 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2015-08-06 17:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo speed nie działa ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ja mam podobnie do Ciebie :) cały czas uczucie głodu. tak po 30 min. po obiedzie juz głodny jestem...a własnie ja zaczęłem an początek brać po 2 kapsułki na dzień dziś 4 dzień jak biore i wziąłem przed obiadem 2 kaps. i mnie bania zaczęła napier...tak ze szok:/ mam dalej brać po 2 kapsy an dzień czy jednak zwiększyć dawke????

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9475 Data: 2006-05-15 22:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem... :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z 0.5 litra bo lubie i nie mam poczucia glodu po nim... nic wiecej... jak juz mowilem ... nie mam czasu... w 99% przypadkow nawet sniadania nie jem bo nie mam czasu i nie jestem glodny... dopiero kolo 11 jakis delikatny glod ale zaraz przychodzi a gdzie sie w odpowiednie produkty zaopatrzyc nie mam a batonow itp nie chce jesc... wiec cos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2006-11-26 12:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omega 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja po omedze nie czulem nic takiego, zadnego wiekszego glodu. caly czas chodze moze nie najedzony, ale nigdy nie jestem glodny ani nigdy nie jestem nazarty, tak bym to okreslil.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4289 Data: 2011-04-13 23:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Późne pory treningów - lowcarb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm no wlasnie caly czas jestem glodny ale powstrzymuje sie, tzn staram sie jak narazie jest dobrze. a tak ogolnie wegli przez caly dzien max 2g/kg czy lepiej mniej/wiecej? dodam jakichs tluszczy zeby wiecej te 200-300kcal bylo i zobacze jak bedzie aktualnie cwicze 5x silka i 4-5x aeroby

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2011-04-13 18:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa i rzezba

    Post
    Doping

    [...] n/p dude (14:35) ogolnie mi troche zbiles z tym hardgainerem dude (14:35) wlasnie taka dietka by mi strasznie odpowiadala joke (14:35) sprobuj zatem dude (14:35) a niestety jestem raczej hard joke (14:36) skoro jestes HG to wal duzo tluszczy i bedzie SI i tak na tym lepiej wyjdziesz bo pewnie wiekszy bilans bedziesz mial kaloryczny a im wiekszy [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5931 Data: 2004-10-15 16:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nabraniem masy mięsniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam teraz coś takiego ,że bez przerwy czuję głód zjem coś 10-20 min później jestem głodny jak po 3 godz i jak się budzę w trakcie snu. Po prostu cały czas prawie też mnie to niepokoi...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2017-03-31 15:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę

    Post
    Doping

    Tomasik, czego ci brakuje z info o mnie? Wymiarów? Dietę na czas cyklu mam zamiar zastosować b ok. 3 g/kg w 6 g/kg t 2g/kg. Jak mam mniej tłuszczy to cały czs głodny jestem, szczególnie na cyklu.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2009-02-15 15:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widzisz, kwestia przystosowania. Jestem po solidnej redukcji, moze to dlatego na tej diecie caly czas chodze glodny. Swobodnie wchlonalbym i 4500 kcal dziennie, ale to przeciez nie o to chodzi;) Dzieki za wszelkie sugestie, prosilbym jeszcze o odpowiedz, co z ta zupa=] Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-05-01 21:03:25

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2008-05-01 19:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem na masie, jem regularnie wiec aminokwasy cały czas są dostarczane. Zazwyczaj nie piłem nigdy nic przed treningiem, ewentualnie NO booster, więc chce sprawdzić czy taki schemat wpłynie na poprawę sylwetki. Ćwiczę z rana, na noc nie jem węgli a lepiej mi się ćwiczy jak nie jestem głodny i mam więcej energii.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7674 Data: 2012-11-29 12:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta~!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cos takiego drugie sniadanie w sql tak ok 10-11 jabłko lub jakis owoc około 15 obiad z tym różnie najczesciej jednego dnia zupa drugiego, ziemniaki kotlet surówka i tak na zmiane tylko inna zupa a zamiast ziemniaków ryz pulpety sos cos w tym stylu o 17 trening ok 20 jak jestem strasznie głodny jogurt i kima ok 22 tak cały czas! co zmienić! ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2010-02-19 16:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - redukcja - bwt 321 CZY JEST WSZYSTKO OK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może i nie jest dobrze ale lece raz 7 bialek+2 zółtka albo mielone albo odzywka białkowa + masło orzechowe. Chociaż powiem że jak walne samą odzywke to przez te 2,5-3h nie jestem głodny a jak dorzuce do tego np. masło orzechowe to po godzinie żołądek woła o amku. Nie wiem czy m to się ma ale hmm rano lece samo białko i dobrze sie tak czuję. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2012-07-10 08:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudne jak cholera :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie martw sie dojrzewanie, człowieku ja zjem sniadanie do syta o 8 rano to o 9 jestem taki głodny ze normalnie umieram i tez bardzo duzo cwicze ale niechudne cały czas mam 62 kg mam 178 wzrostu z jedzeniem to normalne a z tym ze chudniesz to moze jest spowodowane intensywnymi cwiczeniami

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7323 Data: 2008-07-28 10:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedzenia, kiedy nie czuje się głodny. Pomysł z chwyceniem od spodu blatu stołu jest sprytny, ale wtedy podciągam się z pozycji leżącej na plecach do lekko pochyłej i nie jestem pewien, czy pracują te same mięśnie, co w przypadku normalnego podciągania? Bo czytałem, że w przypadku pompek inny kąt nachylenia ciała albo inne ustawienie rąk [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9223 Data: 2011-12-05 17:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)